ความเศร้าโศกหลังจากการตายของสัตว์เลี้ยงที่รัก

ถ้าสุนัขของคุณ ล่วงลับไป ความเจ็บปวดอาจรู้สึกไม่สบาย ไม่ว่ากี่ครั้งที่คุณพบการสูญเสียสัตว์เลี้ยงเป็นเรื่องยากทุกครั้ง คุณจะรับมือกับความสูญเสียร้ายแรงนี้ได้อย่างไร?

การจัดการกับความตายของสัตว์เลี้ยงอันเป็นที่รักไม่ง่ายเลยทีเดียว แต่ความเศร้าใจต่อสัตว์เลี้ยงตัวนี้เป็นส่วนสำคัญในการฟื้นตัวของคุณ หากคุณสูญเสียสหายสุนัขพิเศษอารมณ์จะครอบงำ ใช้เวลาออกไปเสียใจสำหรับสุนัขของคุณ

ฉลองความ ผูกพันที่ คุณมีกับสุนัขของคุณ อย่ากลัวที่จะร้องไห้ ต้องใช้เวลาในการรักษา

สิ่งที่คาดหวังหลังจากที่สุนัขของคุณเสียชีวิต

เนื่องจากสัตว์เลี้ยงของคุณเป็นส่วนสำคัญในชีวิตประจำวันแม้แต่งานที่โลกีย์ที่สุดก็อาจทำให้เสียใจได้ คุณอาจจับตัวเองพร้อมที่จะเลี้ยงสุนัขของคุณหรือปล่อยให้เขาออกไปเท่านั้นที่จะจำได้ว่าเขาหายไป โอกาสที่คุณจะมาบ้านบางครั้งคาดหวังว่าสุนัขของคุณจะทักทายคุณ สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นรอยขีดข่วนบนพื้นจากเล็บ doggie สามารถเรียกการตอบสนองทางอารมณ์ รายการต่างๆเช่นหมาเตียง ของเล่นตุ๊กตา สายจูงปลอกคอ ฯลฯ เป็นตัวเตือนที่ชัดเจน อย่างไรก็ตามการกำจัดทุกสิ่งทุกอย่างที่เตือนให้สุนัขของคุณไม่จำเป็นต้องเป็นคำตอบ ถ้าคุณต้องการที่จะเอาสิ่งของของสุนัขออกจากสายตาคุณก็เก็บของไว้ที่ไหนสักแห่ง คุณอาจต้องการกลับไปดูพวกเขาในอนาคต

ขั้นตอนของความเศร้าโศก

หนังสือ เกี่ยวกับความตายและการตายของ ปีพ. ศ. 2540 โดย Elisabeth Kübler-Ross, MD ได้แนะนำขั้นตอนความเศร้าโศกในห้าขั้นตอน

ขั้นตอนเหล่านี้ไม่ได้หมายถึงการแบ่งแยกความเศร้าโศกเพียงเพื่อช่วยให้เราเข้าใจความเศร้าโศกได้ดีขึ้นเท่านั้น ขั้นตอนเหล่านี้อาจเหลื่อมกับคนอื่นหรือขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล คุณอาจไม่ได้พบกับทุกขั้นตอน ไม่มีสูตรที่แน่นอนสำหรับความเศร้าโศก นี่คือห้าขั้นตอนของความเศร้าโศกตามที่ดร. Kübler-Ross:

• การปฏิเสธ : การตกใจครั้งแรกของการสูญเสียทำให้ไม่เชื่อ ความรู้สึกเกี่ยวกับความรู้สึกของชาจะเป็นตัวป้องกันตัวเองจากความเป็นจริง
• ความโกรธ : ในความเป็นจริงจมลงในความโกรธจะเริ่มพัฒนา นี้มาจากการรวมกันของอารมณ์ของคุณและเกือบจะทำหน้าที่เป็นวิธีที่จะหมดความเครียด ขั้นตอนนี้มักจะทำให้ผู้เสียสละเพื่อวางโทษคนหรือสิ่งของสำหรับความตาย
• การเจรจาต่อรอง : นี่คือขั้นตอน "ถ้าต้องการ" คนที่เศร้าโศกวาดภาพวิธีที่จะป้องกันไม่ให้ความตาย ความรู้สึกผิด มักมาพร้อมกับการเจรจาต่อรอง
• ภาวะซึมเศร้า : นี่อาจเป็นขั้นตอนที่ยากลำบากที่จะอดทน แต่ก็เป็นสิ่งที่จำเป็นในการรักษา สถานการณ์เศร้าเรียกร้องให้เกิดความเศร้าและความเป็นจริงของความตายอาจทำให้คนได้รับน้อยมาก เป็นเรื่องปกติ แต่ไม่จบสิ้น อย่างไรก็ตามความหดหู่ในระยะยาวเป็นสัญญาณเพื่อขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ
• การยอมรับ : แม้ว่าความเศร้าและความเศร้าโศกอาจยังคงอยู่ตลอดไปเวทีการยอมรับหมายถึงการตกลงกับความเป็นจริงของความตาย การยอมรับไม่ได้หมายความว่าคุณเป็น "มากกว่าเรื่องนี้" การยอมรับก็หมายความว่าคุณเข้าใจว่าชีวิตจะดำเนินต่อไป

Memorializing สัตว์เลี้ยงของคุณ

ทำอะไรเป็นพิเศษเพื่อ รักษาความทรงจำ ของสหายอันเป็นที่รักของคุณสามารถรักษาได้มาก เจ้าของสัตว์เลี้ยงบางคนตัดสินใจที่จะมีบริการอนุสรณ์สถานขนาดเล็กหลังจากการตายของสัตว์เลี้ยง

สิ่งที่สำคัญคือการทำบางอย่างจากหัวใจของคุณซึ่งจะช่วยให้คุณจำสุนัขของคุณและประมวลผลความเศร้าโศกได้

หากคุณสามารถจัดเตรียมก่อนสุนัขของคุณเสียชีวิตได้ (เช่นในกรณีของ นาเซียเซีย ) คุณอาจได้รับโอกาสในการสร้างลายตีนให้พ้นจากดินหรือหมึก อาจมีการเก็บรวบรวมผมไว้ ถ้าคุณไม่ได้รับโอกาสในการทำสิ่งเหล่านี้ให้บันทึกของเล็ก ๆ น้อย ๆ ของสัตว์เลี้ยงของคุณ

พิจารณาการแสดงรายการอย่างน้อยหนึ่งรายการ (การพิมพ์ปากกา, การล็อคผม, ปลอกคอสุนัข , ของเล่นชิ้นโปรด) ในกรอบหน้าต่างพร้อมภาพสุนัขของคุณ จารึกเล็ก ๆ ที่มีชื่อสุนัขของคุณจะเป็นอนุสรณ์สถาน คุณสามารถวางไว้ใกล้กับจุดโปรดของสุนัขตัวใดก็ได้ในบ้านของคุณ

มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้นอกเหนือจากการแสดงโกศ พิจารณาการปลูกต้นไม้หรือพืชอื่น ๆ ในบ้านของคุณและกระจาย cremains (ขี้เถ้า) บางส่วนในสิ่งสกปรกรอบ ๆ โรงงาน

หินก้าวตกแต่งสามารถวางไว้ที่นั่นด้วยข้อความและ / หรือชื่อของสัตว์เลี้ยงของคุณหากคุณต้องการ

วิธีเดียวในการจดจำสัตว์เลี้ยงของคุณคือการสร้างอนุสรณ์สถานศิลปะอันเป็นเอกลักษณ์จาก cremains บริษัท Art From Ashes ได้รับการสร้าง handcrafted แก้วรำลึกของสัตว์เลี้ยงเป็นเวลาหลายปี เนื่องจากความต้องการสูงพวกเขาก็เริ่มที่จะทำชิ้นส่วนจาก cremains มนุษย์เมื่อมีการร้องขอ

เจ้าของบางคนตัดสินใจที่จะฝังศพสัตว์เลี้ยงของตนหรือ cremains ในทรัพย์สินของพวกเขา หากคุณต้องการทำเช่นนี้โปรดตรวจสอบคำตัดสินของท้องถิ่นด้วยเนื่องจากอาจเป็นการผิดกฎหมายในพื้นที่ของคุณ หลังจากฝังศพแล้วให้พิจารณาศิลาฤกษ์หินแกะสลักหรือประติมากรรมศิลปะที่วางไว้ในบริเวณนี้ คุณยังสามารถปลูกดอกไม้ที่สวยงามหรือพืชอื่น ๆ ที่นั่นได้

ทำไมไม่แสดงความรู้สึกของคุณด้วยคำพูด? เขียนบทกวีเรื่องโพสต์บล็อกหรือที่ระลึกอื่น ๆ ให้กับสุนัขของคุณ บรรณาการเป็นลายลักษณ์อักษรจะช่วยให้คุณประมวลผลอารมณ์ของคุณ ถ้าคุณตัดสินใจที่จะเผยแพร่ออนไลน์ก็สามารถให้คนอื่นมีโอกาสที่จะเห็นความรักที่คุณมีสำหรับสุนัขของคุณ เจ้าของสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ อาจพบความสะดวกสบายในนั้นเช่นกัน

พูดคุยกับผู้คนเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ คุณอาจพบว่าการอภิปรายเกี่ยวกับความเศร้าโศกของคุณกับเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวจะเป็นประโยชน์ พิจารณาเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนการสูญเสียสัตว์เลี้ยงในพื้นที่หรือออนไลน์ของคุณ คุณอาจต้องการพูดคุยกับที่ปรึกษาเพื่อช่วยให้คุณทำงานผ่านอารมณ์ของคุณ

ความเศร้าโศกจะยาวนานแค่ไหน?

สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องจำคือความเศร้าโศกนั้นต้องใช้เวลา คุณจะพลาดคู่หูของคุณเสมอ แต่สิ่งต่างๆจะดีขึ้น ตอนแรกจะมีวันที่เลวร้ายกว่าดี แล้วคุณจะพบว่าวันที่ไม่ดีและดีแม้จะ เร็ว ๆ นี้คุณจะมีวันที่เลวร้ายน้อยลงและมันจะง่ายขึ้นที่จะมุ่งเน้นไปที่ความทรงจำที่มีความสุขกับความเศร้าน้อยลง ความทรงจำของสัตว์เลี้ยงของคุณอาจเป็นเรื่องที่น่าขันสำหรับคุณ

สัตว์เลี้ยงในอนาคตไม่สามารถเปลี่ยนคู่หูที่หายไปได้ แต่อาจช่วยเติมเป็นโมฆะได้ เพียงแค่ต้องรอจนกว่า เวลาจะถูกต้อง ในฐานะเจ้าของสัตว์เลี้ยงเรารู้ว่าเราน่าจะมีชีวิตที่ยาวนานกว่าสัตว์เลี้ยงของเราดังนั้นเราจึงรู้สึกขอบคุณสำหรับช่วงเวลาสั้น ๆ ที่เราสามารถแบ่งปันชีวิตของเรากับพวกเขาได้