คำแนะนำในการขี่จักรยานร่วมกัน
ม้าโลกมีภาษาของตัวเองและคุณจะเริ่มได้ยินคำและวลีใหม่ ๆ ทันทีที่คุณเข้าสู่คอกม้า เมื่อคุณเริ่มเรียนขี่ม้าคุณจะได้ยินวลีบางอย่างบ่อยๆในขณะที่โค้ชสอน ทักษะ ใหม่ ๆ ต่อไปนี้เป็นวลีที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้ขับขี่เริ่มต้นจะได้ยิน
01 จาก 12
ครูบาอาจารย์
ม้าและม้าที่อดทนช่วยให้เราเรียนรู้ที่จะนั่งและมีประสบการณ์มากมายในการเรียนรู้เรียกว่าครู ภาพของ Klaus Vedfelt / Getty ม้าที่พึ่งพาอาศัยอยู่อย่างเงียบ ๆ และเชื่อฟังผู้ขับขี่การเรียนรู้ในระหว่างการเรียนอาจเรียกว่าครูผู้เรียน บ่อยครั้งที่เหล่านี้เป็นม้าเก่าที่มีวันแข่งขันอยู่ข้างหลังพวกเขา แต่ความรู้ของพวกเขาทำให้พวกเขาเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ครูโรงเรียนที่เกษียณอายุอาจทำให้ม้าตัวแรกที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้เริ่มต้น
02 จาก 12
บนราว
บทเรียนขี่ม้าเป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการพัฒนาทักษะของคุณ ภาพเครดิต: Thomas Northcut / Getty Images คุณมักจะเริ่มขี่ตามรางหรือบนผนังของวงล้อหรือสนามกีฬา ถ้าคุณอยู่ตรงกลางหลังม้าคุณจะถูกขอให้ออกไปที่รางหรือผนัง คุณอาจถูกขอให้ติดตามด้านขวาหรือด้านซ้าย การติดตามทางซ้ายบนรางหมายความว่าคุณจะขี่ทวนเข็มนาฬิกาและการติดตามด้านขวาหมายความว่าคุณจะขี่บนรางในทิศทางตามเข็มนาฬิกา
03 จาก 12
เปลี่ยน Rein
หันไปทางตรงกันข้ามเรียกว่าเปลี่ยนบังเหียน เครดิตภาพ: WoodenDinosaur / E + / Getty Images ในขณะที่คุณกำลังขี่รถไฟคุณอาจถูกขอให้เปลี่ยนบังเหียน เปลี่ยนบังเหียนหมายถึงการเปลี่ยนทิศทาง ตามเนื้อผ้าผู้ขับขี่ตะวันตกเปลี่ยนบังเหียนโดยการขี่ในวงเล็ก ๆ ที่มีต่อเส้นศูนย์ของเวทีและกลับเป็นสองเท่า ผู้ขับขี่ชาวอังกฤษทำตรงกันข้ามอย่างไรและนั่งตรงกลางเส้น (ไม่เกินเส้นสี่เหลี่ยม) และวนกลับไปที่รั้วหรือกำแพง
04 จาก 12
เปลี่ยน Rein บนเส้นทแยงมุม
เมื่อคุณถูกถามให้เปลี่ยนบังเหียนบนเส้นทแยงมุมคุณจะนั่งรอบ ๆ ช่วงสั้น ๆ ถัดไปของสนามกีฬาและขณะที่คุณขับรถไปทางด้านยาวคุณจะนั่งเส้นทแยงมุมตรงไปยังด้านบนของมุมตรงข้าม จากนั้นคุณจะไปทางด้านสั้นของเวทีไปในทิศทางตรงกันข้าม หากคุณกำลังขี่ม้าในสนามรบที่มีการทำเครื่องหมายไว้การเปลี่ยนเส้นทแยงมุมจะเป็นไปตาม F, A, K ไป M, C, H
05 จาก 12
เปลี่ยน Rein บนเส้นทแยงมุมสั้น
หากคุณถูกขอให้เปลี่ยนบังเหียนบนเส้นทแยงมุมสั้นคุณจะนั่งตามที่คุณทำในแนวเส้นทแยงมุม แต่แทนที่จะมุ่งหน้าไปทางด้านบนของมุมตรงข้ามคุณจะมุ่งหน้าไปยังจุดตามแนวรั้วหรือกำแพงที่ อยู่กึ่งกลางไปตามความยาวของเวที หากคุณกำลังขี่ม้าในสนามรบที่มีการทำเครื่องหมายไว้ การ เปลี่ยนเส้นทแยงมุมสั้นจะเป็นการขับรถไปที่ F, A, K ไปที่ B, M, C
06 จาก 12
คุณอยู่บนเส้นทแยงมุมผิดพลาด
การอยู่บนเส้นทแยงมุมผิดพลาดไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังขี่ไปในทิศทางที่ไม่ถูกต้อง! หมายความว่าขณะที่คุณกำลังโพสต์การวิ่งเหยาะๆคุณนั่งขณะที่ม้าเอื้อมมือออกไปกับขาข้างนอกและเพิ่มขึ้นเมื่อขากระทบพื้น นี่คือสิ่งที่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณควรทำ เรียนรู้ที่จะโพสต์การวิ่งเหยาะ ๆ และอย่าลืม "ลุกขึ้นและล้มลงกับขาบนผนัง"
07 จาก 12
ส้นลง
นี่อาจเป็นสิ่งหนึ่งที่คุณจะได้ยินบ่อยๆเมื่อเริ่มเรียนขี่ เรียนรู้วิธีการและเหตุผลที่คุณต้อง ส้นเท้าลง ขณะขี่
08 จาก 12
ภายในขาไปข้างนอก Rein
ผู้ขับขี่ชาวตะวันตกอาจจะไม่ได้ยินเสียงนี้ แต่ผู้ขับขี่ชาวอังกฤษอาจเริ่มได้ยินเสียงขณะนอนหลับ ขาข้างในไปยังบังเหียนด้านนอกหมายถึงคุณจะใช้ขาด้านในเพื่อผลักดันกระบอกม้าของคุณไปทางผนังและทำให้การเคลื่อนไหวไปข้างหน้าขณะที่รักษาไหล่ให้ตรงกับการสัมผัสด้านนอก (ใกล้กำแพง) มากเพียงจุดมุ่งหมายคือการบรรลุความตรงและความยืดหยุ่น ม้าส่วนใหญ่จะ "พอง" ออกจากผนังหรือรั้วและส่วนหลังของพวกเขาอาจไม่สามารถเดินทางได้ในแนวเดียวกันกับด้านหน้า การทำงานภายในขาไปยังบังเหียนภายนอกช่วยให้ม้าทำงานได้อย่างถูกต้อง
09 จาก 12
ขี่รางภายใน
เมื่อคุณนั่งรถไฟหรือบนกำแพงคุณจะขี่ม้าทางด้านนอก รางภายในอยู่รอบวงแหวน แต่ห่างจากผนังหรือรั้วประมาณสี่ถึงหกฟุตขึ้นอยู่กับขนาดของพื้นที่สำหรับขี่ม้า การขี่จักรยานภายในเป็นเรื่องยากอีกนิดเพราะคุณและม้าไม่มีรั้วหรือกำแพงเพื่อให้ตรงกับคุณ การออกกำลังกายในการติดตามด้านในช่วยให้คุณและม้าของคุณเรียนรู้ตรงได้โดยบังคับให้คุณใช้ขาที่นั่งและ อุปกรณ์ช่วยชีวิต เพื่อ ช่วย ให้ม้าของคุณเป็นเส้นตรงได้โดยไม่ต้องมีรั้วหรือกำแพงเพื่อเป็นแนวทาง
10 จาก 12
นั่งลงแถวหรือเส้นศูนย์
เช่นเดียวกับการขับขี่บนรางภายในขี่ม้าลงไปที่เส้นสี่หรือเส้นกึ่งกลางมักเป็นส่วนหนึ่งของการออกกำลังกายในแนวตรง หากปราศจากกำแพงตามก็ยากที่จะทำให้ม้าของคุณตรงไปตรงมา เส้นแบ่งระหว่างกึ่งกลางของผนังกับเส้นกึ่งกลางไปทางด้านยาวของสนามกีฬา เส้นศูนย์เป็นของหลักสูตรลงที่ศูนย์ความยาวของเวทีหรือแหวน บรรทัดที่สี่มักจะเป็นจุดเริ่มต้นของการออกกำลังกายเช่นอัตราผลตอบแทนของขาและครึ่งทาง เป็นเรื่องยากที่จะทำให้ปิดส่วนปลายสั้นของแหวนและไม่ทำให้เกิดรอยร้าวในสายของคุณไปที่ผนังก่อนยืดออก คุณสามารถป้องกันปัญหานี้ได้ด้วยการหันหน้าเร็วกว่าที่รู้สึกว่าถูกต้องและมองหาที่ที่คุณกำลังไป
11 จาก 12
นั่งไหล่กลับ
หรือคุณอาจได้ยินเสียงบางอย่างเช่น 'เปิดหน้าอกของคุณ' ท่าทางของฉันคือส้น Achilles ของฉันไม่ว่าจะบนม้าของฉันไม่ได้ ฉันเคยเป็น 'สาวสูง' และพยายามซ่อนความสูงของฉันไว้เฉยๆ นี้ไม่ดีสำหรับหลังหรือม้าของฉันของฉัน การลดลงหมายความว่าคุณจะไม่สมดุลและมีความยืดหยุ่นและไม่สามารถปฏิบัติตามการเคลื่อนไหวของม้าได้ ถ้าม้าของคุณหยุดทันทีคุณจะมีน้ำหนักของคุณไปข้างหน้าและอาจจะกลายเป็นที่หลุดร่วงได้อย่างง่ายดาย คิดว่านั่งอยู่บนกระเป๋ากางเกงของคุณและยืดขึ้นราวกับว่าสายถูกแนบมาจากด้านบนของหมวกกันน็อกของคุณไปยังเพดาน (หรือท้องฟ้า) ท่าทางการออกกำลังกายออก ม้า ยังเป็นประโยชน์
ยากที่จะขี่ม้ากับไหล่ของคุณกลับถ้าคุณมักจะเดินไปรอบ ๆ หรือนั่งที่โต๊ะกับไหล่ของคุณรีดไปข้างหน้า ผู้สอนคนหนึ่งให้ภาพที่เป็นประโยชน์แก่ฉันในการลอยตัวกระดูกหน้าอกของฉันขึ้น นี้ทำให้ฉันกลับรู้สึกแข็งน้อยกว่าการผลักดันไหล่ของฉันกลับ
12 จาก 12
เงยหน้าขึ้น
คุณอาจได้ยินเสียงบางอย่างเช่น "มองระหว่างหูของม้า" หากม้าที่คุณกำลังขี่ม้ามีชุดหัวที่ต่ำคุณอาจต้องมองลงไปเพื่อมองระหว่างหูของมัน แต่ความคิดคือคุณควรเก็บคางไว้และมองหาที่ที่คุณไปแทนที่จะมองลงไปที่ม้าหรืออยู่ในมือคุณ มองลงไปที่กระดูกสันหลังของคุณและคุณต้องการความยืดหยุ่น