หลีกเลี่ยงปัญหาการขี่ม้าทั่วไปเหล่านี้
นั่งอยู่บนหลัง ม้า นั่งอยู่ใช่มั้ย? ไม่ได้จริงๆ มีความแตกต่างกันมากระหว่างการเป็นผู้ขับขี่และการเป็นผู้โดยสาร การควบคุมและควบคุมม้าต้องมีการควบคุมร่างกายเช่นเดียวกับกีฬาอื่น ๆ อีกมากมายที่จำเป็นต้องใช้เช่นการเต้นรำบอลรูมศิลปะการต่อสู้การเล่นสกีแบบดาวน์ฮิลล์และอื่น ๆ คุณจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีการใช้ร่างกายและความสมดุลของคุณเพื่อให้การขี่ของคุณสะดวกสบายและปลอดภัยมากขึ้นและง่ายขึ้นสำหรับม้าของคุณ
แต่คุณสามารถเลือกนิสัยที่ไม่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้ทำงานกับโค้ชหรือครูผู้สอนเป็นประจำ ต่อไปนี้เป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุดสิบประการที่ต้องระวังขณะที่คุณเรียนรู้ที่จะขี่ม้า
01 จาก 11
มือหลวม ๆ และแบน
โดย ana_gr / Getty Images เป็นเรื่องปกติที่ผู้ขับขี่รายใหม่จะปล่อยให้ บังเหียน เลื่อนผ่านมือและมือของพวกเขาให้แบน นี้เกิดขึ้นเพราะพวกเขาช่วยให้มือของพวกเขาที่จะกลายเป็นแบนและนิ้วมือของพวกเขาเปิด
อย่าลืมปิดนิ้วมือของคุณบนบังเหียนบางคนจะพูดด้วยแรงกดดันเดียวกับที่คุณถือลูกไก่และเก็บนิ้วหัวแม่มือไว้ ถ้าคุณวาดเส้นตรงนิ้วหัวแม่มือมุมของคุณควรอยู่ที่ประมาณ 30 องศา ถ้านิ้วหัวแม่มือของคุณราบเกินไปเส้นจะอยู่ในแนวราบกับพื้น ถ้านิ้วหัวแม่มือของคุณเกาะอยู่ตรงๆมือของคุณอยู่ที่ 45 องศา มือเรียบทำให้ยากขึ้นที่จะให้ เครื่องมือช่วยที่ มีประสิทธิภาพและการถือบังเหียนหลวมเกินไปหมายความว่าม้าของคุณสามารถดึงพวกเขาผ่านมือของคุณ
02 จาก 11
บ่าไหล่
ภาพ Johner - Bengtsson, Hasse Brand X Pictures ท่าทางคือส้น Achilles ของฉัน ไม่ว่าฉันกำลังเดินอยู่ที่คอมพิวเตอร์หรือบนม้าของฉันฉันต้องตรวจสอบและแก้ไขท่าทางของฉันและรักษาไหล่ของฉันอยู่ตลอดเวลา ฉันยังมี 'Shoulders Back' เพื่อช่วยฉันในขณะขี่ การโก่งไหล่ของคุณหมายความว่าคุณอาจมีเวลาที่ยากลำบากมากขึ้นในการรักษา ที่นั่งที่ดี และมีเครื่องมือช่วยที่มีประสิทธิภาพ
03 จาก 11
เรียนรู้ไปข้างหน้า
รูปภาพแหล่งที่มา RF / Zero ภาพโฆษณา / Getty เอนไปข้างหน้าทำให้มันยากที่จะคิวม้าของคุณอย่างถูกต้อง ถ้าม้าของคุณหยุดหรือกระพือปีกอย่างกะทันหันคุณก็ก้าวไปข้างหน้าและคุณอาจพบว่าตัวเองกำลังเดินไปข้างหน้าหรือแม้กระทั่งหลุดออกไปเหนือไหล่ม้า
04 จาก 11
ตำแหน่งส้น
ภาพ Echo / Cultura / Getty " ส้นเท้าลง " คือสิ่งที่ผู้ขับขี่มือใหม่ส่วนใหญ่จะได้ยินบ่อยๆจากโค้ชของพวกเขา ส้นมีแนวโน้มที่จะลอยขึ้นหรือได้รับ rammed ลง ทั้งสองปัญหาจะแข็งขาและทำให้พวกเขาออกจากตำแหน่งเพื่อคิวม้าของคุณ เนื่องจากขาของคุณจะไม่อยู่ในตำแหน่งร่างกายของคุณจะชดเชยการโยนคุณออกจากที่นั่งที่ปลอดภัยและเป็นศูนย์กลาง นี่คือเหตุผลที่คุณต้องเรียนรู้วิธีผ่อนคลายขาและรักษาส้นเท้าให้ลื่น
05 จาก 11
แข็งหรือหนักมือ
มือแข็งและหนักไม่ดีเท่ามือที่แบนและหลวม มือหนักหนักขึ้นบนม้าเพราะถ้าคุณนั่งด้วยมือหนักคุณจะกดดันปากม้ามาก นี้อาจทำให้เกิดปัญหาเช่นหัวโยนและเลี้ยง อย่าจับมือของคุณเหมือนกับการทำกำปั้น กุมบังเหียนให้แน่น แต่เบา ๆ
06 จาก 11
มองลง
ภาพ skynesher / E + / Getty มองลงไปหมายความว่าคุณจะไม่ได้มองหาที่ที่คุณจะไปและคุณจะหนักในอาน นี้จะทำให้ยากที่จะคิวม้าของคุณ
07 จาก 11
การเรียนรู้ในวันที่ Turns
รูปภาพ Tetra - รูปภาพ Mike Kemp ของแบรนด์ X รูปภาพ / Getty ในขณะที่การเลี้ยวของธนาคารอาจเป็นที่น่าพอใจบนจักรยานหรือเครื่องบินคุณไม่ต้องการยันภายในขณะที่คุณขี่วงกลมหรือโค้ง เพื่อให้ม้าของคุณสามารถปรับสมดุลได้อย่างง่ายดายบนโค้งคุณต้องการให้สมดุลของคุณเป็นศูนย์กลางมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ การเอนหลังทำให้ยากขึ้น ตัวอย่างที่ดีคือวิธีการที่ นักแข่งรถ หลาย คน หันมาลุ้นกันแน่น ๆ คุณจะเห็นว่าพวกเขาทำให้น้ำหนักของพวกเขาอยู่ตรงกลางให้มันตกเข้าด้านในรอบ
08 จาก 11
เก้าอี้นั่งนั่ง
Thomas Kokta / ภาพ Photolibrary / Getty นี่เป็นปัญหาที่พบบ่อยและฉันก็ประจบประแจงเมื่อฉันเห็นรูปถ่ายเก่า ๆ ของฉันนั่งอยู่บนเก้าอี้บนม้า นั่งนั่งเก้าอี้ทำให้ยากที่จะคิวม้าของคุณโพสต์หรือ นั่งวิ่งเหยาะๆ และเก็บแขนและมือของคุณใน ตำแหน่งที่ถูกต้อง
09 จาก 11
ถอยกลับ
ภาพ Leon Harris / Cultura / Getty ขณะที่เรากำลังบอกให้นั่งตรงและวางไหล่ของเรากลับเราจริงอาจชดเชยและกลวงออกหลังของเรา บางส่วนของเราเป็น swayback ตามธรรมชาติ การมีส่วนหลังกลวงส่งผลต่อตำแหน่งของคุณในอานซึ่งส่งผลต่อความสมดุลและความสามารถในการเคลื่อนที่ของเราพร้อมกับม้า
10 จาก 11
การฉกด้วยเข่า
Emir Memedovski / ภาพ E + / Getty ในความพยายามที่จะจับกับขาของเราและอยู่บนม้าของเราหลายคนของเราหยิกกับหัวเข่าของเรา นี้ทำให้ยากที่จะใช้เครื่องมือช่วยขาและมีผลต่อตำแหน่งของคุณในอาน มันสามารถทำให้การโพสต์วิ่งเหยาะๆยากขึ้นและเพิ่มตีกลับเมื่อคุณพยายามที่จะนั่งวิ่งเหยาะๆ
11 จาก 11
ข้อศอกแข็ง
ภาพ Mlenny / E + / Getty ข้อศอกของคุณควรอยู่เคียงข้างคุณเสมอในขณะที่คุณขี่ม้าและเว้นแต่ว่าคุณจะข้ามไปหรือคุณต้องปล่อยมือของม้าเมื่อไอหรือเดินทาง หลังจากที่ม้าของคุณได้มาถึงหรือฟื้นตัวข้อศอกควรจะกลับมาที่ด้านข้างของคุณ การรักษาข้อศอกของคุณตรงและแข็งมีผลต่อความสมดุลของคุณและความสามารถในการได้อย่างมีประสิทธิภาพคิวม้าของคุณ